Percepção Subjetiva do Esforço

Percepção Subjetiva do Esforço: validade e reprodutibilidade

Percepção Subjetiva do Esforço: validade e reprodutibilidade

Percepção Subjetiva do Esforço: validade e reprodutibilidade

A Percepção Subjetiva do Esforço é utilizada para controlar e prescrever exercícios há muitos anos, e de lá pra cá vem se popularizando, inclusive ajudando historicamente no desenvolvimento da fisiologia do exercício! Também conhecida como escala de Borg, neste artigo, nos aprofundaremos nos estudos sobre a usabilidade desta escala e sua confiabilidade.

Escrito por Antonio Carlos Filho – Graduando em Educação Física (Licenciatura) pela Universidade Federal do Maranhão, São Luís, Maranhão, Brasil.

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